Theragun kan bidra til å forbedre søvnen, studieshow
Vitenskap Theragun kan bidra til å forbedre søvnen, studieshow 11. desember 2023 Forfattere: Therabody-forskere: Tim Roberts, MSc; Kyle Silvey, PhD; Michelle Darian, MS, MPH, RD, LDN Du kjenner kanskje til Theragun som et kraftig verktøy for treningsrestitusjon - men en fersk studie viser at den også kan forbedre søvnen. Theraguns kraftige perkussive terapi har blitt vitenskapelig vist å redusere smerte og spenning, forbedre bevegelsesområdet, øke sirkulasjonen og maksimere utvinningen - utfall som er avgjørende for de som er fokusert på kondisjon. Men gang på gang hørte Therabody-forskere at de som brukte Theragun før de la seg, skryter av hvordan enheten...
Nylige artikler