En ny klinisk studie bekräftar att JetBoots PRO Plus återhämtningsbyxor förbättrar återhämtningen efter träning, minskar trötthet, svullnad och smärta samt ökar muskelaktivering och prestationsförmåga under dagarna efter träning.

Massagepistoler använder perkussiv terapi för att stödja muskelåterhämtning, minska smärta och främja avslappning. I den här guiden förklarar vi hur massagepistoler fungerar, vetenskapen bakom perkussiv terapi och hur Theragun hjälper till att förbättra återhämtning för både kropp och sinne.

Författare: Lorna Sams, MSc; Dr. Ben Langdown, PhD; Dr. Joan Simons, PhD; Dr. Jitka Vseteckova, PhDGranskad av Therabodys forskarteam: Tim...

Kallbad och massagepistoler är populära sätt att återhämta sig efter träning – men vilken metod fungerar bäst? En banbrytande studie från University of Trieste jämför kallvattenbad (CWI) och percussionsmassage (PMT) med Theragun för att se hur de påverkar muskelömhet, styrka och återhämtning. Resultaten visar vilken metod som verkligen gör skillnad.

Återhämtningsbyxor, även kallade kompressionsbyxor, ökar cirkulationen, minskar muskelvärk och hjälper benen att kännas lättare efter träning. De är lätta att använda hemma eller på resande fot, vilket gör återhämtningen snabbare, mer konsekvent och bekvämare.

Upptäck effektiva massagepistolövningar för återhämtning, fysioterapi och uppvärmningsrutiner. Lär dig rätt tekniker för att maximera fördelarna med slagterapi och förbättra din hälsorutin.

En massagepistol hjälper dig att må bättre 2026. Oavsett om du är elitidrottare, kontorsarbetare, löpare eller någon som helt enkelt vill ta hand om sin kropp är en massagepistol ett kraftfullt verktyg för återhämtning. Men vilken modell är rätt för dig? Här är din guide till Therabodys massagepistoler som finns att köpa på Therabody.com - från avancerade professionella modeller till praktiska vardagsalternativ